A slabit cineva cu arpacas

a slabit cineva cu arpacas

Credeai că arpacaşul este bun doar la colivă? Iată ce mai poţi face cu el! E uimitor

De Magdalena DuruVineri, 21 septembrie"Dragele mele, am primit foarte multe mesaje de la voi, să vă spun detalii despre regim. Trebuie să vă avertizez că este foarte strict și greu de ținut! Regimul Ohsawa este adoptat periodic de mulţi yoghini pentru efectele sale de purificare şi solarizare. Această veritabilă cură purificatoare presupune ca, timp de 10 zile, să consumăm numai grâu, orez, mei şi hrişcă adică numai cereale yang ", a dezvăluit Iuliana Luciu pe contul de Facebook, unde a dezvăluit și regimul alimentar pe care îl urmează.

Comentează

Iată în ce constă! Ziua 1 : Grâu, hrişcă sau mei copt Se spală foarte bine grâul şi se pune în tigaie cu sare, în strat subţire, atât cât să o acopere.

a slabit cineva cu arpacas

Se pune pe foc puternic şi se amestecă încontinuu cu o lingură de lemn. Este foarte important ca focul să fie puternic, pentru ca bobul să devină crocant şi nu tare. Se coace până când boabele de grâu plesnesc toate şi îşi schimbă uşor culoarea. Se verifică dacă grâul a devenit crocant şi uşor de mestecat. Trebuie să aveţi grijă să îl luaţi de pe foc înainte de a se arde, deoarece începe foarte ikon bi pierdere în greutate să se închidă la culoare după ce s-a evaporat apa din boabele de grâu.

Koliva, traditional wheat-berry and walnuts dessert - JamilaCuisine

Pentru hrişcă sau mei se procedează analog, cu precizarea că acestea trebuiesc coapte fără a fi fost umezite în prealabil. În schimb, se adaugă sarea umezită pentru ca aceasta să adere la boabele de hrişcă sau mei.

Ziua 2: Turtiţe din grâu A slabit cineva cu arpacas macină fin grâul cu ajutorul unei râşniţe mecanice sau electricepână devine făină. Se face o cocă din apă, sare şi făină de grâu complet, care trebuie să fie elastică, nici prea moale, nici prea tare.

Cât trebuie să dureze, de fapt, o partidă de sex. Răspunsul şoc! Te încadrezi?

Se lasă cca. Dacă se coc în tigaie, se recomandă ca turtiţele să fie cât mai subţiri. La cuptor se pot face covrigi, batoane sau orice alte forme. A slabit cineva cu arpacas procedează analog în cazul turtiţelor din hrişcă. Ziua 3: Supă de orez cu găluşte de grâu Dintr-o cantitate mică de făină de grâu integral, apă şi sare se face o cocă moale mai moale decât cea pentru turtiţe şi se lasă să stea de minute.

Din aceasta se fac găluştele, de mărime cât o nucă, şi se pun în apă clocotită cu sare. Se fierb circa 10 minute, după care se adaugă orez sau făină de orez. Se mai fierbe vreo minute, amestecând des dacă am pus făină de orez pentru a nu se lipi.

În loc de orez se poate folosi şi hrişcă. Ziua 4: Supă de tăiţei de hrişcă Se prepară din făină de hrişcă măcinată fin, sare şi apă un aluat tare, care apoi se întinde cu făcăleţul pe o masă presărată cu făină.

Se rulează apoi foaia obţinută şi se taie felii subţiri. Din aceste felii, când se desfac, se obţin tăiţei care se pun într-o sită şi se scutură de făină. Se mai ţin un sfert de oră să se usuce, apoi se fierb în apă clocotită cu sare timp de minute. Ziua 5: Terci de grâu şi orez Se pune apă cu sare la fiert. Când clocoteşte, se toarnă, în ploaie, făină din grâu integral şi făină a slabit cineva cu arpacas orez, până se obţine o consistenţă de mămăligă moale.

a slabit cineva cu arpacas

Şi grâul şi orezul se umflă la fiert, astfel încât va trebui să lăsaţi compoziţia mai moale şi să nu puneţi prea multă făină. Se fierbe circa de minute, amestecând din când în când.

a slabit cineva cu arpacas

Se poate realiza a slabit cineva cu arpacas numai din făină de grâu sau numai din făină de orez. De asemenea, se poate realiza şi terci din făină de mei sau amestecat cu făină de grâu sau orez.

Ziua 6: Terci de hrişcă Este o mâncare foarte sănătoasă şi delicioasă, care poate fi consumată des în acest regim.

a slabit cineva cu arpacas

Se prepară din făină de hrişcă măcinată peste care se toarnă apă clocotită şi sare. Se amestecă, obţinându-se o compoziţie moale care se lasă la umflat de minute. Se observă apoi că făina de hrişcă a absorbit toată apa şi terciul a devenit consistent, fiind foarte gustos şi hrănitor.

De la 109 kg am ajuns la 62 de kg

Ziua 7: Cremă de orez Se prăjeşte moderat orezul până ce devine rumen. Se macină şi se adaugă la făina rezultată trei pahare de apă la patru linguri de făină astfel obţinută. Se fierbe totul aproximativ 25 de minute, adăugând apă dacă mai este necesar. Se sărează în final după gust. Se mai pot consuma şi următoarele combinaţii: — orez fiert împreună cu făină de grâu, hrişcă sau mei coapte; — grâu fiert împreună cu făină de orez copt; — hrişcă fiartă împreună cu făină de grâu copt; — hrişcă înmuiată în apă rece cu sare timp de minim 1 oră.

Olvassa el is