Pierde greutatea ceaiului bubble
Calorii Ceaiul cu bule este o băutură fad introdusă în Taiwan în anii Se face cu ceai, lapte sau cremă, arome opționale de fructe și bile de tapioca grase, masticabile numite perle, de obicei negre și de dimensiunea marmurelor mici.
Perlele sunt în mare parte rădăcină de manioc cu amidon și sunt aspirate din fundul paharului printr-o paie largă.
Taro cu bule de ceai: Nutriție și cum se face
Ceaiul cu bule este un tratament, nu un aliment dietetic. Elementele sale nutritive sănătoase sunt compensate de numărul său ridicat de calorii. Beneficii minime de ceai Ceaiul cu bule și-a luat numele din bulele care se spumează pe partea de sus atunci când ingredientele sunt agitate și forma de bule a perlelor de tapioca.
Ceaiul Boba, ceaiul tapioca, ceaiul cu bile negre și boba nai cha sunt câteva dintre numele alternative ale ceaiului. Perlele sunt trucul băuturii, dar ceaiul este baza pentru majoritatea versiunilor.
Ceaiul cu bule conține pierde greutatea ceaiului bubble negru sau verde, care are antioxidanți sănătoși. Cele mai multe ceaiuri cu bule sunt făcute cu ceai negru, care este mai mult prelucrat decât ceaiul verde. Ceaiul negru este mai scăzut în polifenoli, antioxidanții care au demonstrat o anumită valoare în tratarea sau prevenirea bolilor degenerative grave.
Bea ceai verde pe stomacul gol
Ceaiul este diluat cu apă, lapte, suc sau arome în băutură, astfel încât valoarea sa nutritivă este limitată. Nutrienți Ceaiul cu bule este servit în principal în ceainării și restaurante care nu sunt obligate să poarte etichete nutriționale.
🍀 10 beneficii miraculoase ale frunzelor de dafin - Eu stiu TV
Ingredientele variază, dar compoziția generală a ceaiului este destul de standardă. Potrivit Calorie Lab, perlele de tapioca din băutură îți dau 3 g de grăsime, mai mult de 30 mg sodiu și mai mult de 2 mg fier pe cană.
Nutrienți cu ceai cu bule
USDA spune că perlele sunt în esență lipsite de grăsimi și fără colesterol și conțin 11 g de fosfor și 17 g de potasiu per cană. Fructe Boba Ceaiul cu bule aromatizat cu suc de fructe este o variantă populară a băuturii.
Un 8 oz. Ce primești în acele 8 oz. Calorii Numărul de calorii este locul în care ceaiul cu bule oferă cu adevărat, deci este posibil să doriți să limitați indulgențele la delicii rare.
Dacă nu mănânci carbohidrați va pierde în greutate
My Fitness Pal spune că este de 16 oz. Numai caloriile pierde greutatea ceaiului bubble perle sunt extrem de mari, astfel încât puteți reduce impactul general asupra dietei consumând mai puține dintre ele.
O ceașcă de perle de tapioca conține de calorii, potrivit Calorie Lab.
