2021de kilograme trebuie să piardă în greutate, A slăbit 60 de kilograme în doar şase luni ca să se poată juca cu fiica lui

2021de kilograme trebuie să piardă în greutate

Cute Peruvian Pierdere în greutate Plante

Sute de femei își împărtășesc experiența personală în ale slăbitului şi diete care se pare că face minuni, rezultatele fiind chiar mai bune decât cele obținute în cazul regimului Dukan, cunoscut în întreaga lume. Cel puţin asta susţin cele care le-au pus în aplicare.

2021de kilograme trebuie să piardă în greutate

De această data regimul de slăbit lăudat este Rina slabesti pe role "dieta de 90 de zile". În timpul acestei diete, nu numai că sunt puține restricții alimentare, dar ea ai prevede şi consumul tuturor tipurilor de alimente, de la proteine la carbohidrați, și chiar si dulciuri.

Teoretic, acest lucru va face digestia mult mai ușoară, ceea ce va stimula procesul de pierdere în greutate. În timpul dietei de 90 de zile, trebuie sa consumi in fiecare zi la micul dejun numai fructe.

2021de kilograme trebuie să piardă în greutate

Acest lucru este esențial și nu trebuie omis în niciuna din zile. În fiecare zi, indiferent de ce tip de alimente trebuie să consumi în acea zi, la micul dejun trebuie sa mănânci numai fructe.

2021de kilograme trebuie să piardă în greutate

De asemenea, o dată la 28 de zile, adică în ziua a a a regimului, trebuie să bei doar apă. Dieta Rina are la bază patru tipuri de alimente: proteine carne de pui, pește, vită, porc, brânză, lapte, ouăamidon soia, orez, linte, fasole uscata, fulgi de soia, năut, cartoficarbohidrați făină albă, făină de grâu integral, făină de hrișcă, făină de porumb, spaghete, lasagna, produse de patiserie, paste, fidea, paste cu spanac și vitamine numai fructe şi legume.

2021de kilograme trebuie să piardă în greutate

Dieta Rina este perfectă pentru persoanele care vor să 2021de kilograme trebuie să piardă în greutate mai mult de 20 de kilograme, dar și pentru cele care doresc să piardă în greutate ușor și sănătos.

Dieta Rina a fost creată de un sportiv american.

A slabit 15 kilograme foarte rapid!

Olvassa el is