Întrebări pentru a vă întreba despre pierderea în greutate.

Vrei să slăbești? Iată 8 întrebări pentru tine.

Lifestyle Vrei să slăbești? Să slăbești se dovedește a fi o dorință universală. Și ar fi bine să o băgăm în seamă. Cum stai cu greutatea corporală? Motivele pentru care o greutate corporală mare nu este indicată sunt multe și de numeroase feluri. Pornind de la motivele medicale și până la cele legate de sexualitate și de mobilitate în general, toate au legătură cu kilogramele în plus.

CUM A FOST PRIMA DATA...

Discuțiile despre cum unele persoane se îngrașă din orice, chiar și din apă, iar altele mănâncă fără nicio restricție și rămân la fel de suple, au devenit deja redundante.

N-are rost să le mai discutăm pentru că oricum nu vom rezolva nimic. Fiecare are un organism propriu, cu un anume metabolism, care procesează greutatea corporală diferit. Cu toate acestea, este necesar să ne punem anumite întrebări în legătură cu greutatea noastră corporală.

Și dacă vom descoperi că avem o greutate care începe să-și facă de cap, e timpul să avem o discuție cu ea și noi înșine.

7 întrebări pentru a vă întreba medicul după un avort spontan

Pentru a răspunde corect la această întrebare poți consulta un calculator de calculare a greutății corporale. Acesta îți va indica orientativ dacă greutatea este potrivită cu înălțimea, vârsta și nivelul tău de activitate fizică. Ai nevoie să slăbești? Această întrebare este foarte importantă. Nu te apuci de diete dacă nu ai nevoie, adică ai o greutate sănătoasă care nu îți aduce neplăceri. Consultă calculatorul, consultă un medic dacă ai nelămuriri, nu te apuca de slăbit doar pentru că vrei să fii în ton cu alții.

Îți dorești să slăbești? Motivația de a slăbi funcționează ca un motor în tot acest proces. Poți ține câte diete vrei, dar dacă nu-ți dorești cu adevărat acest lucru, nu vor funcționa și nu vor apărea rezultate.

De ce îți dorești să slăbești? Ai fi surprins cât de complex poate fi răspunsul la această întrebare. Ne dorim să slăbim pentru noi înșine sau pentru altcineva?

întrebări pentru a vă întreba despre pierderea în greutate

Ne dorim să slăbim pentru un eveniment? Ne dorim să slăbim pentru anumite haine? În funcție de răspunsul la această întrebare, motivația va fi sau pleacă mai subțire destul de puternică pentru a te susține.

Cel mai bine ar fi să ajungi la concluzia că vrei să slăbești pentru tine însuți, pentru a avea o sănătate și o viață mai bună. De ce zic asta?

11 Întrebări privind pierderea în greutate pentru a vă întreba pe medicul dumneavoastră

Dacă dorința ta de slăbire este legată de un obiect exterior precum o persoană sau un eveniment, acesta poate dispărea la un moment dat, iar tu riști să îți pierzi dorința de a avea grijă de corpul tău și de tine.

Așa că cel mai bine este să-ți dorești o greutate corporală optimă pentru tine însuți. Cum începi să slăbești? Acum e momentul în care identifici toate resursele de care dispui pentru acest proces. Astfel, cauți sfaturi pentru o dietă potrivită, cauți ajutor la cei din casă, întrebări pentru a vă întreba despre pierderea în greutate frigiderul și dulapurile și vezi ce ai acolo.

Întrebări frecvente despre pierderea în greutate

Îți faci o listă cu alimentele la care trebuie să renunți și cele pe care va trebui să le cumperi. Identifici unde ai putea să faci mișcare fizică. Ce fel de dietă ești capabil să ții?

întrebări pentru a vă întreba despre pierderea în greutate

Vei vedea că există diete foarte stricte și diete moderate. Există diete care promit slăbitul în câteva zile și există diete care sunt de fapt un stil de viață, în care pierderea greutății se menține constant.

Care este dieta potrivită pentru tine? Răspunsul la această întrebare este foarte important deoarece nu vei putea ține o dietă care nu te caracterizează.

întrebări pentru a vă întreba despre pierderea în greutate

Faci destulă mișcare sau ai nevoie de exerciții fizice? Deoarece o întreținere corporală doar din dietă nu e suficientă, este necesar să-ți evaluezi și nivelul de activitate zilnică.

întrebări pentru a vă întreba despre pierderea în greutate

Dacă ești o persoană activă, mereu în mișcare, chiar dacă asta înseamnă treabă pe acasă sau umblat prin oraș, atunci îți mai rămâne de ținut doar o dietă sănătoasă. Dacă, dimpotrivă, ești o persoană sedentară, care lucrează mult timp la birou și circulă mult cu mașina, ar trebui să iei serios în calcul mersul la sală sau exerciții fizice acasă sau în parc.

Când începi dieta și exercițiile?

întrebări pentru a vă întreba despre pierderea în greutate

Este timpul tău! Nu mai amâna! Discută cu tine însuți prin aceste întrebări și pune-te pe treabă.

Înainte e numai de bine! Bineînțeles că mai sunt și alte aspecte care țin de dorința și procesul de a slăbi.

Mi-ar plăcea foarte mult să aud despre ele!

Olvassa el is