Dieta cu kiwi si chefir

Slăbește până la 1 kilogram pe zi cu dieta cu KIWI

Cu toate acestea, dieta este una strictă și ar trebui tratată ca atare. Dieta cu chefir, face parte dintre dietele stricte ceea ce înseamnă că într-o săptămână puteți adăuga zilnic pe lângă chefir unul sau două alte alimente cu puține calorii.

De exemplu, castraveți sau verdeață, cartofi copti, fructe. Acest meniu, combinat cu o voință de fier va da un rezultat impresionant: minus 7 kg pe săptămână.

Chefir dieta vale 7 kg pe săptămână

Cum să alegi chefirul În primul rând, să aflăm dacă este util orice fel de chefir și la ce ar trebui să acordați atenție în timp ce țineți aceată dietă. Valoarea principală a chefirului constă în compoziția sa complexă și cultura vie de microorganisme vii.

Chefirul este o simbioză între două zeci de "ciuperci", inclusiv, lactic streptococci, bacili și bacterii de acid acetic.

Dieta cu kiwi 2 in 1: detoxifiere si slabire. Dai jos 1 kilogram pe zi!

În chefirul care se vinde cu prefixul "bio" sunt utilizate preparate ușor diferite incluzând, de exemplu, Lactobacillus acidophilus și bifidobacteria. Se crede că acestea sunt deosebit de longevive și suficient de rezistente încât în timpul în care traversează intestinele pot afecta calitativ flora intestinală. Perioada de valabilitate a cheforului este un indicator direct al calității sale reale, iar calitatea produsului de bază nu poate fi supraestimată.

tnt burners fat groupon pierderea în greutate după dianabol

Termenul mare de valabilitate, cu mare probabilitate, indică faptul că în producția chefirului s-au folosit așa-numitele stop-suplimente, care nu permit bacteriilor să se dezvolte. Bacteriile sunt adăugate în chefir în anabioză care încetează atunci când sticla este deschisă și în ea nimerește oxigen.

cea mai rapida dieta de slabit din lume dream arzătorul natural de grăsime natural

Din această cauză, chefirul cu un termen de valabilitate lung, fiind deschis, se alterează foarte repede chiar dacă este ținut în frigider. Piață abundă într-o mulțime de diete cu orez care se dau drept chefir de aceea trebuie să alegeți chefirul correct, deoarece acesta va deveni alimentul dvs.

Dieta cu chefir, în unele grafice include restricționarea lichidelor până la ml de iaurt pe zi. Vă recomandăm să vă abțineți de la astfel de diete, deoarece aceast fapt poate provoca deshidratare cu consecințe grave sau chiar mortale.

pierderea în greutate de zubaida tariq app pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate rapid

În timpul dietei cu chefir trebuie să excludeți zahărul, sarea, ceaiul negru și cafeaua. Fără restricții se poate bea apa plată și ceai din plante. Dieta pentru 7 zile pe bază chefir Prima zi. Dieta cu kiwi si chefir doua zi. A treia zi. A patra zi. A cincea zi. A șasea zi.

Breadcrumb

Nimic, în afară de 1,5 litri de apă, fără gaze. A șaptea zi. Dieta cu proteine pentru 7 zile pe bază chefir Acesta este construită în același mod ca și cea de bază, dar două zile în care se consumă fructe a treia și a cincea sau a cincea și a șaptea se înlocuiesc cu o zi în care se consumă carne slabă de pui g pe zi. Dieta care te înfometează pe bază chefir Cantitatea de chefir se mărește până la 2 litri pe zi, iar porția produsului suplimentar, este reduse de la g la g.

Dieta pentru 7 sau 9 zile pe bază de chefir și mere O dietă foarte strictă, care nu este dieta cu kiwi si chefir pentru persoanele cu aciditate la dieta cu kiwi si chefir. O altă variant a acestei diete este: 3 zile doar chefir 1,5 litri pe zi3 zile numai mere 1,5 kgalte 3 zile doar chefir. Puteți bea pierderea în greutate din carcasă de coajă fosilă plată.

Forma ingredientelor principale nu contează, puteți da merele prin răzătoare și să le amestecați cu iaurt sau le puteți coace.

Dietă cu chefir pentru 7 zile: strictă dar eficientă

Dacă vreți ceva dulce, puteți adăuga o lingură de miere. O variantă mai blândă: folosiți meniul dietei cu chefir și mere pentru o singură zi, ca parte din regimul alimentar normal.

Cum să încheiați diet ape bază de chefir? Renunțarea la acestă dietă trebuie făcută lent.

Articole recomandate

Organismul, deși nu pentru o perioadă lungă de timp, a fost obișnuit cu porții mici de alimente. Prin urmare, o revenire bruscă la vechiul regim alimentar poate fi periculoasă, și poate cauza anumite boli ale tractului gastro-intestinal.

În dieta cu chefir vei consuma alimente care ard caloriile şi care-ţi oferă în acelaşi timp substanţele nutritive necesare organismului pentru a funcţiona corespunzător. Cele mai importante reguli de urmat În dieta cu chefir este interzis alcoolul.

După încheierea dieta cu chefir, dieta cu kiwi si chefir de dorit să renunțați pentru cel puțin 7 zile de la copturile din făină albă, de la alimentele grase și produsele care conțin zahăr.

Acest lucru vă va ajuta la echilibrarea metabolismului și va prelungi efectul dietei cu chefir. Țineți minte că dietele stricte pot fi foarte periculoase pentru sănătatea dvs.

Nu este recomandat să abuzați de astfel de diete și de dietele rapide la care se poate apela de altfel doar o data pe an.

Olvassa el is